身体の回復力をみつめて
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第4回

筋肉の硬くなっているところは血流が悪く冷えていて、リンパの流れも悪くなっていると講座のなかでお伝えしています。筋肉を柔軟に保つには、入浴のほかは、ストレッチやリンパケア・リンパ体操などが効果的です。リンパケアで筋肉を緩め […]

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代表理事より
代表理事より201703

2017年、今年の数は1だそうです。私は詳しいことは存じ上げませんが、識者によると数秘術的にも九星気学的にも、今年は一白土星で、どちらも1という数になります。(2+0+1+7=10 数秘術は9までなので、1+0=1)1の […]

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身体の回復力をみつめて
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第3回

前回、解剖学のなかでも特に筋肉についての知識があると、より安全で効果的なリンパケアができるようになるということを書きました。今回は準三級(現セルフリンパケア3級)でもお伝えしています頭部の筋肉のうち、私が特におすすめした […]

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美肌になろう!
「美肌になろう‼」紫外線対策について

3月になりましたがまだまだ寒い日が続きます。 3月のケアというと、お肌も乾燥していて保湿をしっかりすることと思われますが、もうひとつ大事な事は紫外線対策。 意外と知られていないのが1年の中で急激に紫外線が増える時期は2~ […]

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代表理事より
代表理事より201610

これまで皆様にご愛顧いただきましたアミティ社のビセキソニックジェルですが、残念ながらチューブタイプの生産が終了になりました。そこでチューブタイプで他に適したものを探したところ、特に使いたいと思うものが見当たらなかったので […]

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身体の回復力をみつめて
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第2回

私はリンパを学ぶ以前に学生時代の経験から筋肉に関心を持っていましたが、セラピストや講師として活動していくなかで筋肉の勉強が必要になりました。それは効果的な施術のため、安全な施術のためです。たとえ家族のため、自分のためのリ […]

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代表理事より
代表理事より201605

最近やっと流行ってきた健康キーワードのひとつに脳脊髄液というものがあります。実は私は10年以上前から研究、というとちょっと大げさですが調べておりまして、日本リンパ協会の手技にもこっそり取り入れています。そこで、今回出版さ […]

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身体の回復力をみつめて
身体の回復力をみつめて 連載第1回

狭くて薄暗かった部室、靴のにおい、首から下げたストップウオッチ、汗まみれのTシャツとジャージ・・・そして「ファイト!」の掛け声などを思い出すと胸が少しきゅんとします。それらは、私の青春そのものでした。私は学生時代、陸上競 […]

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リンパケアコラム
免疫学のおはなし

ストレスで鬱になる人と、怒りやすい人がいます。どちらも、美容上よくないし、健康上もリスキーです。では、その違いは、なんでしょうか? 緊張状態が続くと顆粒球が増え、活性酸素が増えるので、血流障害が起き、それに伴いリンパの流 […]

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代表理事より
代表理事より201602

リンパケア、リンパマッサージ、リンパセラピー.という言葉は、今は普通に通用しますし、流行しています。健康博など、健康系や美容系イベントに行くと、リンパの流れがなんとかという言葉をよく聞きます。昨日は、近所のミニプラでメイ […]

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