寝ながらリンパケア体操
みるみる姿勢が良くなる寝ながらリンパケア体操2022年冬
2023年1月13日
私たちがこの世界で暮らしている限り、実は気が付かないだけで、常に｢重力｣というストレスにもさらされています。あなたの体を支えているのは、足だけではありません。首や背中などが伸びた、きれいな姿勢を保つためには｢姿勢保持筋｣ […]
みるみる姿勢が良くなる寝ながらリンパケア体操2022年秋
2022年9月15日
現代社会で生きる多くの方が、仕事や育児、人間関係などの強い精神的ストレスにさらされています。ワークライフバランス（「生活と仕事の調和」）の乱れは「姿勢」にもあらわれます。姿勢が悪いと肩こりや腰痛などの不調を感じるようにな […]