「リンパケアでダイエット!!」連載第2回
「寒いと太るor痩せる？」 皆さんにご質問します。 寒いシーズンは太りやすいと思いますか？それとも痩せると思いますか？ 生理的な反応としては、寒いと体温を保とうとするので基礎代謝があがり何もしなくても余分にエネルギーを消 […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第5回
今回のテーマは背面の筋肉をケアすることです。背面は押圧する手技がメインになりますが、押圧は強弱ではなく、深い浅いを意識して行なうことで、より深部の筋肉にアプローチできるようになります。痛みやコリの原因は深部の比較的小さい […]
「リンパケアでダイエット!!」連載第1回
ダイエットはたくさんの方々が興味を持っている永遠のテーマではないでしょうか？ 「痩せたい、でも食べたい😅」こんな流行語もありましたね。 私がリンパケアで体現した、メタボ夫のダイエットのお話をさせてください […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第4回
筋肉の硬くなっているところは血流が悪く冷えていて、リンパの流れも悪くなっていると講座のなかでお伝えしています。筋肉を柔軟に保つには、入浴のほかは、ストレッチやリンパケア・リンパ体操などが効果的です。リンパケアで筋肉を緩め […]
代表理事より201703
２０１７年、今年の数は１だそうです。私は詳しいことは存じ上げませんが、識者によると数秘術的にも九星気学的にも、今年は一白土星で、どちらも１という数になります。（２＋０＋１＋７=１０ 数秘術は９までなので、１＋０=１）１の […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第3回
前回、解剖学のなかでも特に筋肉についての知識があると、より安全で効果的なリンパケアができるようになるということを書きました。今回は準三級（現セルフリンパケア3級）でもお伝えしています頭部の筋肉のうち、私が特におすすめした […]
「美肌になろう‼」紫外線対策について
3月になりましたがまだまだ寒い日が続きます。 3月のケアというと、お肌も乾燥していて保湿をしっかりすることと思われますが、もうひとつ大事な事は紫外線対策。 意外と知られていないのが１年の中で急激に紫外線が増える時期は2～ […]
代表理事より201610
これまで皆様にご愛顧いただきましたアミティ社のビセキソニックジェルですが、残念ながらチューブタイプの生産が終了になりました。そこでチューブタイプで他に適したものを探したところ、特に使いたいと思うものが見当たらなかったので […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第2回
私はリンパを学ぶ以前に学生時代の経験から筋肉に関心を持っていましたが、セラピストや講師として活動していくなかで筋肉の勉強が必要になりました。それは効果的な施術のため、安全な施術のためです。たとえ家族のため、自分のためのリ […]
代表理事より201605
最近やっと流行ってきた健康キーワードのひとつに脳脊髄液というものがあります。実は私は１０年以上前から研究、というとちょっと大げさですが調べておりまして、日本リンパ協会の手技にもこっそり取り入れています。そこで、今回出版さ […]