代表理事より201802
2018年2月28日
皆様、ごきげんよう。この原稿を書いている今朝は、全国の観測所の9割以上が氷点下でした。なんでも西日本では、統計開始以来最も寒い朝を迎えた所もあります。最も低かったのが北海道上川地方の和寒町で、氷点下29.0度だったとか！ […]
代表理事より201712
2017年12月30日
1年が終わろうとしています。私の感覚では今年は特に1年の終わりが早く感じられました。皆様はいかがですか？そしてどのような年でしたか？ 今年、今一つ良い事が少なく、苦しかった方も中にはいらっしゃると思いますが、不幸なことが […]
「リンパケアでダイエット!!」連載第2回
2017年12月18日
「寒いと太るor痩せる？」 皆さんにご質問します。 寒いシーズンは太りやすいと思いますか？それとも痩せると思いますか？ 生理的な反応としては、寒いと体温を保とうとするので基礎代謝があがり何もしなくても余分にエネルギーを消 […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第5回
2017年12月18日
今回のテーマは背面の筋肉をケアすることです。背面は押圧する手技がメインになりますが、押圧は強弱ではなく、深い浅いを意識して行なうことで、より深部の筋肉にアプローチできるようになります。痛みやコリの原因は深部の比較的小さい […]
「リンパケアでダイエット!!」連載第1回
2017年9月25日
ダイエットはたくさんの方々が興味を持っている永遠のテーマではないでしょうか？ 「痩せたい、でも食べたい😅」こんな流行語もありましたね。 私がリンパケアで体現した、メタボ夫のダイエットのお話をさせてください […]
〜身体の回復力をみつめて〜 連載第4回
2017年9月25日
筋肉の硬くなっているところは血流が悪く冷えていて、リンパの流れも悪くなっていると講座のなかでお伝えしています。筋肉を柔軟に保つには、入浴のほかは、ストレッチやリンパケア・リンパ体操などが効果的です。リンパケアで筋肉を緩め […]