「リンパケアでダイエット!!」連載第1回

ダイエットはたくさんの方々が興味を持っている永遠のテーマではないでしょうか？
「痩せたい、でも食べたい😅」こんな流行語もありましたね。
私がリンパケアで体現した、メタボ夫のダイエットのお話をさせてください。

私はヨガのインストラクターを職業にしていて、身体や健康の事を考える日々を過ごしています。
当時の夫は5２歳、身長180cm体重103kg！！いわゆるメタボ！高血圧、高脂血症、痛風、成人病のオンパレードでした！
私は、そばにいる夫をなんとか健康にしてあげたい気持ちが強く、それに対して夫は、食事療法・運動など、何を投げかけても、健康になる事に全く興味がないので非協力的でした。そんな夫ですが、私が自然治癒を高め、健康と美容の要でもあるリンパケアの勉強をし始めてから変化がおきたのです。
２年前、ヨガ・呼吸・リンパ、このつながりを学びたくて、日本リンパ協会のリンパスペシャリスト準3級講座に参加した事がリンパケアとの出逢いです。当初「リンパケア検定２級」に合格して十分に満足でしたが１級のテキストに出逢えたおかげで夫を健康にする事ができました。そのことについて、お話させていただきます。

まずは、勉強の為にテキストに載っていた、沢山の施術の写真を見よう見まねで、夫の施術をしたところ、お腹周りなどが、みるみる痩せていきました。
老廃物の溜まりやすい、足の裏、足首のケア、首、鎖骨のケアを中心に、毎日毎日リンパケアを続けました。
リンパケアを始めて一週間くらいした頃から、夫がウォーキングをはじめ、初日は15分で帰宅。
次の日は25分、また次の日は40分と、徐々にウォーキングに慣れていきました。

「リンパケア検定2級」テキストの、免疫力を高める事や食事療法・お風呂の入り方・水分の摂り方など、生活習慣を見直すことなど全てとりいれた所、なんと１ヶ月でマイナス10kg！
（ここから、痩せる面白さを知った夫は、毎日体重計にのるようになり、食べたものを記述していくだけのレコーディングダイエットも取り入れました。）

さらに驚くことに5ヶ月で30kg減！！108cmのウエストは79cmになりました。夫は、医師から指定されていた高血圧・高脂血症・痛風の薬から全て離脱する事ができました！お陰様で主治医も応援してくださいました。

まだまだお伝えしたいことはたくさんあるので、また次回このコーナーでご紹介させていただきます。

日本リンパ協会認定講師