みるみる姿勢が良くなる寝ながらリンパケア体操2023年春
姿勢がキレイな人は幸福度が高い!? 突然ですが、姿勢と幸福度には関連があるといわれていることをご存じですか？幸せホルモンと呼ばれている神経伝達物質｢セロトニン｣は、全身のうち約9割が腸内に存在します。このセロトニンは女性 […]
みるみる姿勢が良くなる寝ながらリンパケア体操2022年冬
私たちがこの世界で暮らしている限り、実は気が付かないだけで、常に｢重力｣というストレスにもさらされています。あなたの体を支えているのは、足だけではありません。首や背中などが伸びた、きれいな姿勢を保つためには｢姿勢保持筋｣ […]
症状改善リンパケア 〜ぜんそく対策〜
ぜんそくは気道に炎症が起こることで、咳、痰、息苦しさ、呼吸時の音、胸苦しさなどの症状があります。 ダニ、ハウスダスト、ペット、花粉、食物によるアレルギー、たばこ、過労、ストレス、感染症、大気汚染など原因は様々です。実は、 […]
代表理事より 2022冬
皆様、ごきげんよう。 私にはリンパケアの師匠がおりますが、いつも聞かされていたことは、「人は見た目である」ということでした。顔には表情筋が約30対あり、いつも使う筋肉が発達して形状記憶されます。いつも怒っている人は徐々に […]
症状改善リンパケア 〜胃の不調対策〜
胃は身体の中央にあり、飲食したものを消化吸収する働きを担います。 この働きによって全身に栄養とエネルギーが送り込まれ、健康な身体を維持しています。 しかし、食欲不振や消化不良、胃痛、下痢などさまざまな不調が起こりやすい臓 […]
四季のリンパケア～最終回～
～春夏秋冬 季節は巡り、その時々で私達の身体の状態もそれに併せて変化します。それぞれの季節にお勧めの施術部位はどこでしょうか？〜 昨年の「リンパ通信秋号」から始まった、「四季のリンパケア」というコラムでは、秋、冬、春、夏 […]
代表理事より 2022秋
日本リンパ協会会員の皆様、ごきげんよう。池田ことみです。 日本リンパ協会では、リンパケアのセラピスト講座を定期的に開講しています。 以前は主婦の方のご受講が多かったのですが、最近は、お勤めされている方の ご受講が多いよう […]
みるみる姿勢が良くなる寝ながらリンパケア体操2022年秋
現代社会で生きる多くの方が、仕事や育児、人間関係などの強い精神的ストレスにさらされています。ワークライフバランス（「生活と仕事の調和」）の乱れは「姿勢」にもあらわれます。姿勢が悪いと肩こりや腰痛などの不調を感じるようにな […]
四季のリンパケア～夏～
〜春夏秋冬 季節は巡り、その時々で私達の身体の状態もその季節に併せて変化します。夏にお勧めの施術部位はどこでしょうか？〜 東洋医学の考え方では、夏は、五臓のうち「心」が影響を受けやすい時季といわれています。「心」とは、こ […]
症状改善リンパケア～疲れ目対策～
疲れ目の原因は、目の酷使はもちろんのこと、ストレス、睡眠不足、酸素不足、貧血、肝機能の疲労、頭や首のコリなども考えられます。 揺れている乗り物などで、本やスマホなどを見ると、かなり目に負担がかかります。実は乗り物に乗って […]