症状改善リンパケア 〜シミ・くすみ対策～新着!!
■不眠症とは不眠症とは、眠ろうとしても寝つけない、眠りが浅い、途中で何度も目が覚める、十分に眠った感じがしないといった状態が続き、日中の生活に支障を感じる状態を指します。睡眠時間の長さだけでなく、眠りの質や、心身が休まっ […]
代表理事より 2026年春新着!!
皆様ごきげんよう、池田ことみです。一般社団法人 日本リンパ協会は、2026年の今年、おかげさまで設立20周年を迎えます。この20年は、決して順風満帆な道のりではありませんでした。制度が整っていなかった時代、情報が少なかっ […]
症状改善リンパケア 〜むくみ対策～
「まぶたがはれぼったい」「夕方になるとふくらはぎがパンパン」 そんな“むくみ”は、年齢や季節を問わず、多くの方が経験します。まずは「なぜむくむのか」を知り、そして「自分でできるリンパケア」を習慣にしていきましょう。 ■ […]
代表理事より 2025年冬
皆様ごきげんよう、池田ことみです。今年も一年、たくさんのご縁と学びをいただき、本当にありがとうございました。社会全体が大きく変化する中で、心や体のバランスを保つことが難しいと感じる場面も多かったと思います。そんな中でも、 […]
症状改善リンパケア 〜シミ・くすみ対策～
顔にできるシミやくすみは、一般的には紫外線によって皮膚のメラニン色素が活性化されることが原因と考えられています。しかし、それだけではなく肝臓の機能低下による新陳代謝の低下も大きく関わっています。東洋医学的な視点では、シミ […]
代表理事より 2025年秋
皆様ごきげんよう、池田ことみです。秋は「収穫の季節」であると同時に、夏の疲れを癒し、冬に備えて心身を整える大切な時期です。気温差や空気の乾燥、日照時間の変化など、環境の急激な変化により、自律神経が乱れやすくなり、免疫力の […]
症状改善リンパケア 〜認知症対策～
認知症は脳の働きが悪くなり、物忘れや判断力の低下などの症状が現れる病気です。ただし、すべての物忘れが認知症によるものではなく、加齢による自然な変化もあります。 🧩主な認知症の種類 ●アルツハイマー型認知症 […]
代表理事より 2025年初夏
皆さま、今年度も沢山の更新を頂きましてありがとうございます。今回はよくいただくご質問、「どうしたら若くいられますか？」にお応えして、日々の暮らしの中で意識できることを少しだけご紹介させてください。 年齢を重ねることはとて […]
症状改善リンパケア 〜更年期対策～
女性は、規則的であった月経周期が不規則になり、やがて閉経を迎えます。個人差はありますが、多くの場合50歳前後で閉経します。この閉経を挟んだ前後の約10年間（一般的に45〜55歳頃）を「更年期」と呼びます。 閉経前後は、女 […]
代表理事より 2025年春
皆様、ごきげんよう 池田ことみです。2025年春号の会報誌をお届けさせていただく頃になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の目標などは決めていらっしゃいますか？今回は、「暦でよむ、今年の傾向」をお伝えさ […]