初めてのリンパケアに最適 自宅で学べる基礎資格
「むくみを取りたい」「身体の巡りを整えたい」
そんな方に向けた日本リンパ協会の入門資格が、セルフリンパケア３級講座です。
動画で基礎を学び、そのままご自身のケアに活かせる 初級講座
忙しい方・遠方の方でも、ご自宅でゆっくり学べます
この講座で学べること
- 正しいリンパの流れの基礎知識
- むくみ・冷えに対応する基本ケア
- 日常生活でできる「流れを止めないコツ」
- 身体の負担が少ないセルフケア方法
- 続けられる簡単ルーティンの作り方
初めての方でもわかりやすい内容で構成されています。
講座内容と進め方（動画＋認定）
セルフリンパケア講座を動画視聴 → 簡単チェック → 認定
の３ステップで資格が取得できます。
【STEP１】動画を視聴
スマホ／パソコンからいつでも視聴可能
・わかりやすい実技中心の動画
・期間内なら何度でも繰り返し視聴して練習できます
【STEP２】理解度チェック
簡単な確認テスト
・動画で説明された内容が理解できていれば大丈夫です
【STEP３】認定証をお届け
・合格後、PDFの合格証発行は無料で発行、専用用紙での合格証発行は有料にて発行承ります。
受講に必要なもの
- 動画視聴ができる環境
- 講座資料・プチジェル（ご自宅宛てに発送いたします）
※テキスト付をでお申し込みの方にはテキストも同封いたします
受講料
20，240円（税込）
（受講料・テキスト・認定料を含みます）
視聴期限
ID/パスワード発行後30日
※期間内であれば何度でも視聴できます。
認定後のフォロー
- 上級講座（セルフリンパケア講座２級／ホームリンパケア講座２級）へのステップアップ
受講前にご確認ください（重要）
以下に該当される方も受講可能ですが、
自己責任の範囲で無理のないケアをお願いします。
- 怪我・痛みがある部位
- 医療機関で治療中の場合
※迷う場合は事前に医療機関へご相談ください。
FAQ（よくあるご質問）
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
はい。初心者向けに作られたカリキュラムのため、安心して学べます。
Q. 認定証は発行してもらえますか？
はい。ＰＤＦの認定証を無料で発行しています
Q. 海外から受講は可能ですか？
動画受講は可能です
講座資料はPDFでお送り可能ですが、テキストやジェルはご自身でご用意ください。
使用するテキスト
日本リンパ協会の講座の特徴
リンパケアだけだと時間が掛かります、日本リンパ協会の手技は筋肉をほぐしてから流すことが特徴
歴史があり、プロ向けのみならず、一般の方向けの講座が多数
・検定試験を実施
・テキストが出版されている（商業出版）
・一流企業とコラボ多数
・（株）ユーキャン様の認定団体
受講を検討している方へ池田代表からのメッセージ
実は、私達の身体には自分をよくするスイッチがたくさん備わっています。
病弱だった私ですが、リンパケアを行うことによって、どんどん元気になってきました。
リンパケアを行うと、体温が上がって免疫力が高まる方が多くいらっしゃいますし、デトックス効果も期待できます。
私はリンパケアを始めて２０年以上になりますが、薬や病院を利用することがなくなりました
健康や美容にお悩みのある方に取り入れていただければ幸いです。
いくつになっても諦めないあなたを応援します✨
受講生の感想
セルフリンパケア３級資格認定講座は動画講座の他
・会場参加型
・オンライン対面講座型
がございます