代表理事より2020春
この世を幸せに生きるために、おしゃれを楽しんだり、おいしいものを食べたり、お仕事をしたり、勉強をしたりと、いろいろと忙しい毎日をお過ごしなのではないでしょうか？ 私の経験上ですが、人のお悩みは大きく分けて３つだけしかなく […]
リンパケアと季節の過ごし方4
立春も過ぎて、春めいてきましたが、お疲れの方はいらっしゃいませんか？ 最近は、「春バテ」という言葉があるようです。春のせいか眠くなりやすいのはよくあることなのですが、身体がやたらと疲れやすかったり、やる気が全く出てこなか […]
「食と健康」血液と脂質
人間の身体は、数十兆個の細胞から成り立っていると言われています。その細胞に酸素や栄養を、くまなく行き渡らせてくれている生命維持のネットワークが血管です。大人の血管は地球2周半、血液の量は体重の13分の1の約5リットルです […]
代表理事より201912
～代表理事より～2020年 次元上昇の波に乗ろう！ 月日は百代の過客にして、行きかふ年も又旅人也 年の瀬になると、私は必ず芭蕉のこの句が頭をよぎります。「月日というのは、永遠に旅を続ける旅人のようなものであり、来ては去 […]
リンパケアと季節の過ごし方2
朝晩めっきり寒くなり、本格的な冬に入ってきましたね。冬はリンパにとっては一番気を付けなくてはいけない期間です。 なぜなら 寒い！ からです。なーんだ！そんなの当たり前でしょ？という声が聞こえてきそうですが、寒さを侮っては […]
「食と健康」食生活の提案
前回では、「 まごはやさしいこ 」は、理想の食事だとお伝えさせていただきました。 おさらいですが、体に優しいといわれる食材の頭文字から取った言葉で日本人が昔から食べてきた健康食の語呂合わせでしたね。 ま→まめ類 ご→ご […]
代表理事より201909
～代表理事より～眩しすぎるほど輝いた夏が終わってしまうと、毎年のように少し寂しい気持ちになってしまうのは私だけでしょうか？ 夏は短いから余計に寂しい気持ちになるのかもしれませんが、日本は四季がはっきりしているから、そして […]
リンパケアと季節の過ごし方6
すっかり季節が移り替わってきましたが、 皆さん体調はいかがですか？ 季節の変わり目は気候も不安定になり、温度差も激しいので体調を崩しがちです。 今回は自律神経についてお話ししたいと思います。 自律神経とは。。。専門書には […]
「食と健康」 タンパク質
「食」という漢字は、「人を良くする」と書きます。 五育の中で「体育 智育 才育 徳育 食育 、全て即ち食育なり」と、石塚左玄(※1)が唱えていました。では、どのような食を選んだらいいのでしょうか。 ま →まめ（豆・大豆・ […]