代表理事より2021初夏
前回の会報誌にも書かせていただきましたが、昨年から世の中は風の時代に突入して、私達を取りまく生活が大きく変わってしまいましたね。時代は常に動いているので、元の世界に戻ることは基本的には殆どありません。 人々の考え方も、テ […]
代表理事より2021春
2021年 日本リンパ協会は、おかげ様で発足15周年を迎えました。昨年には、かねてからの目標であった「セルフリンパできる人1万人」を達成いたしました。次の目標は3万人です！今後も皆様のお力をお借りできましたら幸いです。 […]
リンパケアと季節の過ごし方7
皆さん、いかがお過ごしですか？ 寒暖差が激しく花粉もいつもより早く飛び始め、厳しい環境が続きますね。今回で「リンパケアと季節の過ごし方」のコラムも最終回になりました。 2020年の1年間はどうでしたか？ どう過ごされまし […]
筋肉ほぐし+リンパ流し
日本リンパ協会の手技の特徴として、「筋肉をほぐしてからリンパ流しをする」というものがあります。 私達の身体は、歳を重ねてゆくと、運動不足や冷えなどの生活習慣・恐れや怒り・悲しみなどで、意外と筋肉がこりかたまっているもので […]
リンパ液はどうやって流れるのか？
そもそも、リンパ液ってどこからくるのでしょうか？ リンパ液の始まりを知らない方が多いようですが、実は毛細血管から組織に染み出た組織液が リンパ管に入ってリンパ液になります。 血液（動脈血）は、心臓という強力なポンプによっ […]
からだの水分とリンパ液
私たちの体重に占める水分の量は、成人男性で60%、女性で55%といわれています。 新生児のときは70%前後と多く、だんだん減っていって、高齢者になると50～55%になります。 では、この水分の内訳はどうなっているのでし […]
リンパケアと季節の過ごし方6
すっかり季節が移り替わってきましたが、皆さん体調はいかがですか？ 季節の変わり目は気候も不安定になり、温度差も激しいので体調を崩しがちです。今回は自律神経についてお話ししたいと思います。自律神経とは。。。専門書には、「生 […]
代表理事より2020秋
皆様、ごきげんよう。激動の2020年をいかがお過ごしですか？ 今年は、自粛生活やテレワークの影響で、いつもよりのんびりできた方も多かったのではないでしょうか？また、働き方や生き方を見直すきっかけになった年でしたね。オンラ […]
代表理事より2020初夏
今回の新型コロナウィルス騒動では、感染の脅威以外にも、自粛による経済危機、お店や金融機関などの時間短縮、学校休校、マスクやトイレットペーパーの買い占めなど、これまでの生活や常識で考えられなかったマイナスの面が、かなりクロ […]
リンパケアと季節の過ごし方5
皆さん疲れていませんか？今年は今までと全く違う世界になっており色々とお疲れが溜まっていませんか？ 不安を煽るメディア（万が一を想定してくれているのですが）自分時間が確保出来ない、逆に自分だけの時間ばかり今こそ、”普通の生 […]