骨のきわや筋肉をほぐすと、より効果的であることに着目してリンパケアを行っています。

①「気持ちのよい圧」を心がける
②体調と相談して、無理をしない
③リラックスして行う
④時間帯、注意事項を確認しておく
⑤筋肉ほぐし・リンパ流しは基本的に指や拇指球で行うが、
やりやすければ細かい手技にこだわらない

からだと対話しながら行いましょう。生活習慣は人によって異なり、筋肉やリンパの状態も違うので、硬い部位や冷えている部位は人によってさまざまです。痛みや違和感のある部位を気持ちのよい程度にほぐしながら、リンパを流していきましょう。

同じ力加減でマッサージしても、何も感じない場所と、けがをしていないのに痛みを感じる場所があります。痛い場所は筋肉疲労からこりが生じていたり、冷えてリンパが滞っていたりするので、そこを重点的にほぐしていくと、だんだん痛みを感じなくなり、リンパの停滞が解消されます。

  • アンチエイジング
  • 肌力アップ
  • 免疫力アップ
  • 冷え性改善
  • むくみ改善
  • 肩こり・首こり改善
  • 病気になりにくい
  • ストレス緩和
  • 筋肉を柔軟にする
  • 対応上昇  etc